หาก ‘ดื่มน้ำวันละ 8 แก้ว’ เป็นความเข้าใจที่ผิด แล้วแต่ละคนควรดื่มน้ำเท่าไหร่ ให้เพียงพอต่อร่างกาย

คนส่วนใหญ่เข้าใจว่าควรดื่มน้ำวันละ 8 แก้ว แต่ในความเป็นจริงตามหลักวิทยาศาสตร์การแพทย์ กลับไม่ใช่ปริมาณที่เหมาะสำหรับทุกคนเสมอไป

3 min read

5 เคล็ดลับ ‘ดื่มน้ำให้เป็นยา’ ตามหลักอายุรเวท

แนะนำวิธีดื่มน้ำตามศาสตร์อายุรเวทเพื่อให้ร่างกายได้รับประโยชน์สูงสุด

1 Min Read

เราจำเป็นต้องดื่มน้ำวันละ 8 แก้วจริงหรือ?

ความเชื่อนี้เกิดขึ้นตอนไหน และจริงหรือไม่? ผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพและการกีฬาตอบตรงกันว่า “ไม่จริง”

3 min read