8 ชั่วโมง คือ มาตรฐานของชั่วโมงการทำงานในหนึ่งวัน
แต่ทุกวันนี้ มนุษย์ออฟฟิศหลายคนมีชั่วโมงการทำงานมากกว่านั้น
บางคนอาจมากกว่าเล็กน้อยในบางวัน
หรือบางคนอาจมากกว่านั้นจนเรื่องเป็นปกติ
แล้วคุณ (คนกรุงเทพฯ) มีชั่วโมงการทำงานมากน้อยแค่ไหน?
จากผลสำรวจชั่วโมงการทำงานในเมืองต่างๆ ทั่วโลก เมื่อปี 2016 ระบุว่า คนกรุงเทพฯ มีชั่วโมงการทำงานต่อสัปดาห์สูงเป็นอันดับ 5 ของโลก คือ 42.13 ชั่วโมงต่อสัปดาห์
แม้ค่าเฉลี่ยดังกล่าวจะดูไม่มากเมื่อเทียบกับมาตรฐานชั่วโมงการทำงานทั่วไป และเป็นผลสำรวจเมื่อสี่ปีก่อนก็ตาม แต่ทำไมทุกวันนี้ หลายคนจึงรู้สึกว่า ชั่วโมงการทำงานของเรายาวนานกว่านั้น
สมมติฐานที่มีน้ำหนัก และไม่อาจปฏิเสธได้คือ งานทุกวันนี้ตามติดเราไปทุกที่ทุกเวลาไม่ต่างกับสัญญาณโทรศัพท์
ความสะดวกและง่ายดายในการติดต่อสื่อสาร และเครื่องมือต่างๆ ที่พัฒนาเพื่อช่วยให้เราทำงานได้มีประสิทธิภาพมากขึ้น นอกจากจะไม่ช่วยให้ทำงานน้อยลงแล้ว ยังทำให้เราต้องทำงานหนักขึ้น และมีแนวโน้มว่า จะหนักมากขึ้นในทุกๆ วัน
สังเกตได้จากช่วงสองสามปีให้หลัง คำว่า ‘Burnout’ ที่หมายถึงภาวะเหนื่อยล้าจากการทำงานหนัก กลายเป็นคำที่ผู้คนใช้กันอย่างแพร่หลายจนกลายเป็นคำพูดปกติธรรมดา เมื่อต้องการบอกว่าตัวเองรู้สึก ‘หนัก’ จากการทำงาน
โดยคนที่มีภาวะดังกล่าว มักมีอาการคล้ายเป็นโรคซึมเศร้า วิตกกังวล หดหู่ เหนื่อย หมดแรง เนื่องจากเผชิญกับภาวะการทำงานที่หนัก เคร่งเครียด และกดดันเกินไปเป็นระยะเวลายาวนาน
นานแค่ไหน?
ก็อาจจะนานจนเพื่อนๆ หรือคนใกล้ตัวคุณเริ่มทักว่า
“อ้าว ยังทำงานอยู่อีกเหรอ”
