7 เทคนิคเอาชนะ Food Coma อาการง่วงยามบ่ายที่ใครๆ ก็เป็น

แนะนำวิธีปรับพฤติกรรมการกิน การนอน และการใช้ชีวิต เพื่อพิชิตอาการหนังท้องตึงหนังตาหย่อน

1 min read

กระดูกและข้อ (คิด) | พญ.ธิดากานต์ รุจิพัฒนกุล

“เริ่มหลงใหลเรื่องสุขภาพมาตั้งแต่เมื่อไหร่” เมื่อเจอคำถามนี้ หมอผิงจะนึกถึงกระดูกท่อนหนึ่ง ซึ่งเป็นจุดเริ่มต้นที่ทำให้เธอเป็นหมอผิงในทุกวันนี้

4 min read

เราจำเป็นต้องดื่มน้ำวันละ 8 แก้วจริงหรือ?

ความเชื่อนี้เกิดขึ้นตอนไหน และจริงหรือไม่? ผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพและการกีฬาตอบตรงกันว่า “ไม่จริง”

3 min read