เดินวันละหมื่นก้าวทำให้สุขภาพดีจริงหรือไม่ ใครกำหนด

ทำไมแอปออกกำลังกายถึงต้องบอกให้เราเดินวันละหมื่นก้าว แล้วถ้าไม่เดินไกล เดินแบบไหนถึงจะดีต่อสุขภาพ

3 min read

5 อุปกรณ์ออกกำลังกายในบ้าน ที่ปลดล็อคปัญหา ‘ห้องแคบเกินไป’ ได้อยู่หมัด

แนะนำอุปกรณ์ในการออกกำลังกายภายในบ้าน ที่ไม่ต้องใช้พื้นที่กว้างก็ออกแรงได้อย่างเต็มประสิทธิภาพ

1 min read