Common Checklist

แนวคำถามจากงานวิจัยจิตวิทยา ให้คนที่กำลังหมดจะใจเอาไว้ถามและตอบตัวเอง

วิธีสังเกตอาการตัวเองและคนใกล้ตัวว่าเข้าข่ายเสพติดสมาร์ทโฟนเกินขนาดแล้วหรือยัง

วิธีจัดการตัวเองหลังยื่นใบลาออกเพื่อก้าวข้ามช่วงเวลาเปลี่ยนผ่านนี้ไปได้อย่างราบรื่นและเป็นมืออาชีพ

ปัจจัยภายนอกเป็นสิ่งที่ควบคุมได้ยาก แต่เราจะจัดการปัจจัยภายในที่จะทำให้เราไม่รู้สึกว่ากำลังโยนเวลาในชีวิตทิ้งไปอย่างสูญเปล่าดายได้อย่างไร

คำว่า Bucket List กลายเป็นคำที่ป๊อปปูลาร์ สื่อความหมายถึง ‘รายการของสิ่งที่อยากทำก่อนตาย’ ที่ผู้คนทั่วโลกเข้าใจตรงกัน และรับเอาปฏิบัติตามกันถ้วนหน้าจากหนังดังเรื่อง The Bucket List

เช็กลิสต์ 8 ข้อ ว่าด้วยวิธีจัดการความเครียดตามหลัก 4A คือ Avoid (หลีกเลี่ยง) Alter (ปรับเปลี่ยน) Adapt (ปรับตัว) และ Accept (ยอมรับ)

เช็กลิสต์เพื่อตรวจสอบภาวะผู้นำทั้งของตัวเอง และคนที่เรากำลังเป็นผู้ตามของเขาอยู่

สัญญาณเงียบที่บ่งบอกว่าคนใกล้ชิดกำลังหัวใจพัง ต้องตั้งใจฟังเท่านั้นถึงจะได้ยิน 

เช็กลิสต์ 8 ข้อ ที่คนโสดควรตอบตัวเองให้ได้ เพื่อใช้ชีวิตโสดอย่างสุขทั้งกายและใจ