เช็กลิสต์! ข้อคำถามให้คนอยาก ‘ตัดใจ’ ตอบตัวเอง หากความสัมพันธ์เดินทางเข้าใกล้จุดสิ้นสุด

แนวคำถามจากงานวิจัยจิตวิทยา ให้คนที่กำลังหมดจะใจเอาไว้ถามและตอบตัวเอง

เช็กลิสต์! ใช้สมาร์ทโฟนอย่างไรให้ห่างไกลจากการเป็น “โรคกลัวการขาดมือถือ”

วิธีสังเกตอาการตัวเองและคนใกล้ตัวว่าเข้าข่ายเสพติดสมาร์ทโฟนเกินขนาดแล้วหรือยัง

1 min read

เช็กลิสต์! สิ่งที่ต้องทำหลังตัดสินใจ ‘ลาออก’ จากงานประจำ ฉบับมนุษย์เงินเดือน

วิธีจัดการตัวเองหลังยื่นใบลาออกเพื่อก้าวข้ามช่วงเวลาเปลี่ยนผ่านนี้ไปได้อย่างราบรื่นและเป็นมืออาชีพ

5 min read

คุณอาจกำลังโยนเวลาในชีวิตทิ้ง หากกำลังทำสิ่งเหล่านี้…

ปัจจัยภายนอกเป็นสิ่งที่ควบคุมได้ยาก แต่เราจะจัดการปัจจัยภายในที่จะทำให้เราไม่รู้สึกว่ากำลังโยนเวลาในชีวิตทิ้งไปอย่างสูญเปล่าดายได้อย่างไร

4 min read

ก่อนตายมีอะไรที่อยากทำ? สำรวจ ‘Bucket List’ จากหนังดัง แล้วสร้างรายการที่อยากทำก่อนตายของตัวเอง

คำว่า Bucket List กลายเป็นคำที่ป๊อปปูลาร์ สื่อความหมายถึง ‘รายการของสิ่งที่อยากทำก่อนตาย’ ที่ผู้คนทั่วโลกเข้าใจตรงกัน และรับเอาปฏิบัติตามกันถ้วนหน้าจากหนังดังเรื่อง The Bucket List

2 min read

เช็กลิสต์! วิธีจัดการความเครียดในชีวิตให้อยู่หมัดตามหลัก 4A ที่ทุกคนทำเองได้ทันที

เช็กลิสต์ 8 ข้อ ว่าด้วยวิธีจัดการความเครียดตามหลัก 4A คือ Avoid (หลีกเลี่ยง) Alter (ปรับเปลี่ยน) Adapt (ปรับตัว) และ Accept (ยอมรับ)

5 min read

เช็กลิสต์! ตรวจสอบ ‘ภาวะผู้นำ’ ว่าผู้นำที่ดีควรมีคุณสมบัติอย่างไร?

เช็กลิสต์เพื่อตรวจสอบภาวะผู้นำทั้งของตัวเอง และคนที่เรากำลังเป็นผู้ตามของเขาอยู่

2 min read

เป็นสายตาให้กันและกัน เพื่อนของคุณกำลังมีภาวะ ‘ใจสลาย’ อยู่หรือเปล่า 

สัญญาณเงียบที่บ่งบอกว่าคนใกล้ชิดกำลังหัวใจพัง ต้องตั้งใจฟังเท่านั้นถึงจะได้ยิน 

3 min read

เช็กลิสต์! ความพร้อมว่าต้องเตรียมตัวอย่างไร? หากตั้งใจครอง ‘โสด’ ไปตลอดชีวิต

เช็กลิสต์ 8 ข้อ ที่คนโสดควรตอบตัวเองให้ได้ เพื่อใช้ชีวิตโสดอย่างสุขทั้งกายและใจ

5 min read