จิตวิทยา

reciprocal liking ความชอบที่กลายมาเป็นพื้นฐานของความรักและความสัมพันธ์

5 min read

พลิกมุมคิด และปรับมุมมองใหม่ ด้วยเทคนิคการตั้งคำถามอย่างไม่ตัดสินแบบนักจิตบำบัด

5 min read

ขบคิดถึงเหตุผลและความไม่เหมาะสมจากการใช้ชื่อโรคและคำสื่ออาการป่วยทางจิตเวชมาเป็นคำด่าทอหรือคำตำหนิ

5 min read

ภาวะกังวลใจที่เกิดขึ้นจากความไม่เชื่อมั่นในศักยภาพและความสามารถ จนนำไปสู่ผลสรุปที่บั่นทอนกำลังใจของตัวเองว่า ‘ฉันไม่ใช่คนเก่ง’

3 min read

ปลดล็อค echo chamber หรือ ห้องแห่งเสียงสะท้อน ด้วยสติ เหตุผล และความสัมพันธ์ที่ดี

5 min read

มองโลก ตัวเอง และทุกสิ่งที่เกิดขึ้นรอบตัวตามความเป็นไปที่เกิดขึ้นจริง

5 min read

รู้จัก R.A.I.N. หลักคิดสำหรับผ่อนคลายชีวิตจากความรู้สึกบั่นทอนภายในใจให้กลายเป็นคนใหม่ที่มีสติและอยู่กับปัจจุบันขณะ

2 min read

thick skin เป็นคำเปรียบเทียบกับภูมิต้านทานทางใจในเชิงจิตวิทยา หมายถึง ความสามารถในการปรับตัวต่อการเปลี่ยนแปลงและความท้าทายในชีวิต

5 min read

เพราะจิตใจที่กระวนกระวายจน ย่อมหาความสงบสุขที่แท้จริงในชีวิตไม่ได้

3 min read