ทำไมทำงานที่บ้านกลับไม่สบายอย่างที่คิด: ว่าด้วยพื้นที่ work from home และจิตใต้สำนึก

เหตุผลที่ work from home เป็นปัญหา และหาทางออกโดยใช้ความรู้เรื่องการจัดสรรพื้นที่ทำศิลปะบำบัด

5 min read

แนวคิด 9 ข้อ ที่คู่รักระดับโลกเลือกทำเพื่อดูแลความสัมพันธ์ให้รอดแม้งานจะยุ่งเหลือเกิน

วิธีบริหารความสัมพันธ์ฉบับคนระดับโลกผู้ประสบความสำเร็จในหน้าที่การงาน

5 min read

ความเศร้าทำให้คนตายได้หรือไม่? เพราะใจอาจไม่ไหวเต้นเมื่อสูญเสียคนและสิ่งที่รักไป

คำอธิบายสภาวะใจสลาย และวิธีการช่วยเหลือหากมีคนใกล้ตัวเพิ่งเจอกับการสูญเสีย

5 min read

ฟังปัญหาคนอื่นแต่กลับมาหนักที่เราเอง… ราคาของการเป็นผู้ฟังที่ดี

คำถาม 3 ข้อ สำหรับทบทวนใจว่าพร้อมไหม หากมีใครเข้ามาขอคำปรึกษาปัญหาชีวิต

3 min read

ถามอย่างไร ให้ได้คำตอบที่ดีที่สุด จนคิดหาทางออกของปัญหาได้ด้วยตัวเอง

พลิกมุมคิด และปรับมุมมองใหม่ ด้วยเทคนิคการตั้งคำถามอย่างไม่ตัดสินแบบนักจิตบำบัด

5 min read

ฟังให้ได้ยินสิ่งที่เขาไม่ได้พูด เพราะการฟังคือสิ่งสำคัญที่ทำให้เราเข้าใจกัน

หลักการฟังของคาร์ล โรเจอร์ส นักจิตวิทยาผู้วางรากฐานการทำจิตบำบัดสมัยใหม่ ซึ่งทุกคนนำปรับใช้ในชีวิตประจำวันกันได้

5 min read

เข้าถึงใจเด็กๆ ผ่านลายเส้นในภาพวาดที่แฝงร่องรอยบางอย่างไว้

ทำไมเส้นยึกยือและภาพวาดของเด็กๆ ที่ดูแล้วไม่น่าจะมีอะไร กลับบ่งบอกบางสิ่งที่เขารู้สึกและเก็บซ่อนไว้ในใจได้

5 min read

กว่าจะมาเป็นศิลปะบำบัด: จากความสนใจระบายความรู้สึกบนภาพวาดสู่แนวคิด Art Psychotherapy

จุดเริ่มต้นของแนวคิดศิลปะบำบัด และจุดเปลี่ยนสำคัญที่ทำให้ศิลปะบำบัดถูกพัฒนาเรื่องมาจนถึงปัจจุบัน

5 min read

กำเนิดศิลปะบำบัด: Art Therapy และ Art Psychotherapy ศาสตร์เพื่อการรักษาด้วยศิลปะ

เข้าใจจุดเริ่มต้นและนิยามของศิลปะบำบัด ผ่านศิลปินชาวอังกฤษและนักจิตวิทยาชาวอเมริกัน สองผู้บุกเบิกที่ให้กำเนิด Art Therapy และ Art Psychotherapy

5 min read